2020年10月02日
青梅 高水三山トレランイベント 終了しました
カンダハー山の店主催
青梅高水三山トレランイベント参加者募集
楽しく自然の中でトレーニング＆リフレッシュ！！
コースは、青梅高水三山を走ります。
御岳駅をスタートして惣岳山・岩茸石山・高水山・軍畑を経由して御岳駅に
戻ってくるコースを予定しています。
岩茸石山（三山の中で唯一、展望がある山頂です）までは登りメインですが、過ぎてしまえば下りが多く、気持ちの良い樹林帯を駆け抜けていきます。
途中、澤乃井で小休憩してから、多摩川沿いの御岳渓谷を通り御岳駅にゴールします。
【予定コース】
御岳駅～惣岳山～岩茸石山～高水山～軍畑～沢井～御岳渓谷～御岳駅
※上記予定コースではトイレを4カ所通過予定です。
【日程】10月18日（日曜日）
【集合時間・場所】青梅線 御岳駅 9：10集合
【解散】御岳駅 15：00頃～
【行程】距離 約14㎞程度
【参加費】￥1000（釣銭の無いよう現地にてお支払いをお願いします。）
【ご参加条件】
初級～中級
20歳以上
平地を無理なく15㎞以上走れる方。
トレランで10㎞程度走ったことのある方。
【お申込み方法・締め切り】
お申込みはこちらから→https://form.run/@eg-x-f-t-v-e-1598247949
申込締め切り 10/16
雨天中止の場合は、前日の17時頃までにご連絡します。
【新型コロナウィルス感染症の確認書】※必ずお読みください
「確認書」をご記入いただき当日必ずお持ちください。
【持ち物】
□ トレランシューズ（レンタル有）
□ 水分 500ml 以上 □ トレラン用バッグパック 8～12ℓ 程度
□ 補給食 □ タオル □ 帽子 □ 手袋(転倒時のけが防止。薄い化繊が望ましい)
□ ランニングウェア (水分が蒸発しにくいため、綿製品は避けて下さい)
□ 着替え □小銭 □携帯型アルコール、除菌スプレー、除菌ペーパー等
□レインウェア □補給食 □救急キット（テーピング、絆創膏等）
※ランニングに不要なものは御岳駅または御岳交流センターのコインロッカーをご利用ください。
【試し履きレンタル】
トレランシューズ＆バックを無料レンタル！！
＜御岳駅まで車でのアクセス＞
中央道から
八王子I.C.より国道411号、都道経由で約50分
圏央道から
青梅I.C.より国道411号、都道経由で約40分
日の出I.C.より国道411号、都道経由で約30分
最寄りの駐車場
御岳苑地駐車場 御岳駅まで徒歩15分 1時間￥100 当日最大￥800
御岳交流センター 御岳駅まで徒歩2分 1日￥500
＜電車の場合＞
※中央線をお使いの方は、ホリデー快速おくたま3号を使うと便利です。
新宿駅発 7：44 ホリデー快速おくたま3号 奥多摩行き
御岳駅着 9：02着
最寄りの温泉情報 JR青梅線 河辺駅 河辺温泉梅の湯
詳細はコチラから→http://kabeonsen-umenoyu.com/
